Ashtanga yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga is gebaseerd op de Primary series van Ashtanga Vinyasa yoga van sri Pattabhi Jois uit Misore India.

Hatha yoga

Hatha yoga is een vorm van yoga die bestaat uit verschillende asana’s, ademtechnieken en meditatie.

(Saswitha) Hatha

Saswitha is een vorm van Hatha Yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt.

Pilates

Pilates is een oefenmethode die het lichaam sterker en weerbaarder maakt. Daarnaast verbetert het je lichaamshouding.

Jongeren yoga

Yoga voor jongeren wordt steeds populairder. Ook bij Yoga studio Jnana. Deelname kan van 14 tot 20 jaar, jongens als meiden.

Yoga & Meditatie

Yoga en Meditatie kunnen je helpen meer zicht te krijgen op je eigen leven, je te verbinden met jezelf, rust en harmonie in jezelf te vinden.

Mindfulness

Adem is leven. De adem is een brug tussen lichaam en geest, die als je haar goed weet te gebruiken evenwicht en harmonie schept.

Klankmeditatie

Klankmeditatie is een vorm van meditatie waarbij klanken worden gebruikt om de diepte van de meditatie te vergroten.

Voel je welkom!

Je bent van harte welkom om een gratis proefles mee te doen