Pilates volgen in Delft?

Bekijk de Pilates mogelijkheden bij Jnana Delft

/Pilates volgen in Delft?
Pilates volgen in Delft? 2018-09-03T17:53:52+00:00

Pilates is een oefenmethode die het lichaam sterker en weerbaarder maakt. Doordat de pilatesoefeningen zeer specifiek zijn, wordt er ook lichaamsbewustzijn ontwikkelt waardoor er een beter lichaamshouding kan ontstaan. Binnen een paar weken zal het verschil al merkbaar zijn in je lichaamshouding, kracht en weerstand.

De oefeningen van pilates bestaan uit meer dan vijfhonderd systematische oefeningen op de mat. De docent kan eenvoudige trainingsprogramma’s, maar ook meer complexe en uitdagende programma’s samenstellen. Het gaat daarbij om een evenwichtige combinatie van voorbereidende, beginners-, halfgevorderde en gevorderde oefeningen om te komen tot een uitzonderlijk effectieve trainingsopzet. Pilates is een trainingsprogramma voor het leven.

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk: jong, oud, man, vrouw.

Vrijblijvend ervaren

Proefles

Benieuwd of deze yogales iets voor jou is? Vraag een gratis proefles aan voor deze les.

Aanvragen

De voordelen van Pilates

  • Vermindering van nek- en rugklachten
  • Verbetering van de houding
  • Helpt blessures te voorkomen
  • No-impact, zacht voor de gewrichten
  • Ook geschikt voor revalidatie

Achtergrond

Pilates is een anatomische benadering van de oorspronkelijke methode van Joseph Pilates. Het omvat hedendaagse kennis van lichaamsbeweging en revalidatieprincipes, bant contra-indicatieve bewegingen uit en legt de nadruk op neutrale uitlijning, een goede stabiliteit en de daarbij behorende mobiliteit.

Testimonials

Toen ik begon met Yoga ben ik goed ontvangen. Inmiddels weet ik welke lessen bij me passen en merk ik de voordelen van yoga in mijn dagelijks leven.

Bart van Dam

Bij Yogastudio Jnana binnenstappen voelt als thuiskomen. Een fijne sfeer, persoonlijk contact en uitstekende docenten.

Jolanda van der Linden

Voel je welkom

Benieuwd naar de mogelijkheden om in onze studio yoga te volgen?

Bekijk de mogelijkheden
Weekpas
De beste manier om kennis te maken met yoga en onze studio.
 Aanvragen
close-link
Proefles
aanvragen
Voel je welkom! 
 Versturen
close-link
Babymassage
Aanmeldformulier
Ontvang hem direct in je mail
 Ja, klinkt goed
close-link
Fit na de Bevalling
Aanmeldformulier
Ontvang hem direct in je mail
 Ja, klinkt goed
close-link
Contact opnemen
Stel hier al je vragen.
  Versturen
close-link

Proefles aanvragen

Voel je welkom!

*Na inschrijven ontvang je een mail met je proefles

Laat hier je bericht achter

*Wij zorgen ervoor dat je bericht bij de juiste persoon terecht komt en doen ons best om zsm te reageren. Alvast bedankt! 

Proefles aanvragen

Zwangerschapsyoga

*Na inschrijven ontvang je een mail met je proefles

Aanmelden

Voel je welkom!

*Na inschrijven ontvang je een mail met je proefles