Fit na de bevalling

De ideale manier om fit te worden na je bevalling

/Fit na de bevalling
Fit na de bevalling 2018-09-03T19:14:38+00:00

Fit na de bevalling’ of ‘Mommy’s Yoga & Pilates’, ontwikkeld door eigenaresse Jeanet Siddhi, is een cursus speciaal voor moeders na de bevalling.

Er wordt in  kleine groepjes les gegeven in de kleine yogaruimte om meer persoonlijke aandacht te geven. Je kan aan de cursus mee doen vanaf ongeveer 4 weken na de bevalling.

Als het weer het toelaat gaan we ook met de groep naar buiten om vanuit kracht en ontspanning te lopen. Ook worden er oefeningen gedaan met verschillende materialen zoals grote en kleine gymballen, stoelen, etc. De oefeningen bestaan uit specifieke yoga-, pilates- en ontspanningsoefeningen.

De cursus bestaat uit 5 lessen en het bedrag hiervoor is 55,- euro. Meldt je aan en in overleg plannen we jouw lesdagen in.

Meedoen?

Aanmelden

Stuur een mail naar contact@jnana.nl, bel naar 06-83945887 of meldt je hieronder aan.

Aanmelden

*Dit is een doorlopende cursus. Je kunt je ten alle tijden aanmelden. 

De voordelen van ‘Fit na de Bevalling’

  • Versterken van de buik, bekkenbodem en bekken

  • Leren ademen met beheersing van de buik

  • Contact met het lichaam herstellen

  • Het hele lichaam tot rust te brengen

  • Bewuste aandacht trainen & beoefenen

  • Nek en het schoudergebied versterken

  • Stabiliteit en balans terug vinden

  • Op een juiste manier leren ontspannen

  • Versterking en ontspanning van de rug

Testimonials

Toen ik begon met Yoga ben ik goed ontvangen. Inmiddels weet ik welke lessen bij me passen en merk ik de voordelen van yoga in mijn dagelijks leven.

Bart van Dam

Bij Yogastudio Jnana binnenstappen voelt als thuiskomen. Een fijne sfeer, persoonlijk contact en uitstekende docenten.

Jolanda van der Linden

Voel je welkom

Benieuwd naar de mogelijkheden om in onze studio yoga te volgen?

Bekijk de mogelijkheden
Weekpas
De beste manier om kennis te maken met yoga en onze studio.
 Aanvragen
close-link
Proefles
aanvragen
Voel je welkom! 
 Versturen
close-link
Babymassage
Aanmeldformulier
Ontvang hem direct in je mail
 Ja, klinkt goed
close-link
Fit na de Bevalling
Aanmeldformulier
Ontvang hem direct in je mail
 Ja, klinkt goed
close-link
Contact opnemen
Stel hier al je vragen.
  Versturen
close-link

Laat hier je bericht achter

*Wij zorgen ervoor dat je bericht bij de juiste persoon terecht komt en doen ons best om zsm te reageren. Alvast bedankt! 

Proefles aanvragen

Zwangerschapsyoga

*Na inschrijven ontvang je een mail met je proefles

Aanmelden

Voel je welkom!

*Na inschrijven ontvang je een mail met je proefles

*Je ontvangt je proefles direct in de mail. Hiermee kun je

GRATIS meedoen met 1 van de lessen op ons rooster.

Wat leuk dat je een les wilt volgen

Je bent welkom! Vraag hier vrijblijvend een proefles aan.

 

Proefles aanvragen

Voel je welkom!

*Na inschrijven ontvang je een mail met je proefles