Voorafgaand aan de les

  • Blijf alert op de symptomen en blijf thuis bij de volgende klachten: verkoudheid, niezen, hoesten, keelpijn, benauwdheid, koorts (meer dan 38⁰C).

Voor de les

  • Er zijn minder plekken per les dan voorheen.
  • Aanmelden via Momoyoga is verplicht (als je account nog niet werkt, stuur een mailtje naar bart@jnana.nl, dan zorgen we hiervoor)
  • Neem je eigen mat mee als je deze hebt (heb je deze niet, dan krijg je een eigen mat in bruikleen van de studio)
  • Neem een handdoek mee voor over de props, ook handig voor het zweten.
  • Ga thuis naar het toilet, in de studio is het toilet open, maar maak daar alleen gebruik van als het echt nodig is.
  • Kleed je thuis om; dit zorgt voor een soepele doorstroom in de studio. Omkleden in de studio is niet toegestaan.

Bij binnenkomst

  • Kom niet te vroeg óf te laat (liefst 15 tot 5 minuten van tevoren).
  • Houdt waar mogelijk 1,5 meter afstand.
  • Raak zo min mogelijk deurklinken aan.

In de yogazaal

  • Leg je mat binnen de gemarkeerde kaders.
  • Benodigde props mag je zelfstandig pakken en leg je handdoek over de props bij gebruik.
  • Je mag uiteraard ook zelf je props meenemen!
  • Let op: er zijn geen dekens, oogkussens of yogariemen beschikbaar. Neem deze zelf mee indien
    gewenst. Tip: een sjaal of riem werkt goed als yogariem!
  • De ramen en deuren zullen waar mogelijk open zijn, om de ventilatie te bevorderen Je doet er verstandig aan laagjes kleding aan te doen. Soms is het lekker warm, maar met open ramen kan het ook snel afkoelen… 🙂