800x199.jpg)
Stenen wijzer________________
Maandelijkse column door kunstenares Ingrid Zelessen over de kracht van stenen. ingridstenen@hotmail.com
Deze maand: Mosagaat
Het gebruik van edelstenen en mineralen is niets nieuws. Ze werden al in de oudheid gebruikt door verschillende volkeren (China, India, Perzië, Egypte, Griekenland, Italië). De werking van stenen is afhankelijk van een groot aantal factoren:
kleur, helderheid, chemische samenstelling, vorm, structuur en kristalvorm ( welk trillingsgetal hoort daarbij). Stenen kunnen dag en nacht gedragen worden, het beste op de blote huid aan een ketting, armband of koordje. Bij baden/douchen kunnen ze beter afgedaan worden, omdat de chemische samenstelling van badproducten de stenen kunnen doen verkleuren. Met name bij stenen uit de kwartsgroep (amethist, citrien en aquamarijn) is dit van toepassing. Het reinigen van stenen kan eenvoudig gebeuren door ze een aantal minuten onder stromend water te houden en dan laten opladen 24 uur in de vensterbank, door de kracht van de zon en de maan.
Mosagaat wordt gevonden in India, is groen doorzichtig van kleur met insluitsels van dendrieten (mangaan oxidaties). Mosagaat geeft innerlijke rust en stimuleert de vitaliteit en het zelfvertrouwen. Deze steen werkt ook bij zwaarmoedigheid tijdens de zwangerschap, postnatale depressies, darmkrampen en andere darmstoornissen. Groen is de kleur van de natuur en geeft daardoor innerlijke rust, ontspanning en balans. Het brengt verbondenheid met de natuur, geeft onvoorwaardelijke liefde en harmonie.
Mosagaat hoort bij het 4e - Hart chakra en hoort bij de sterrenbeelden Maagd, Stier.
Volgende maand: Onyx !
Voor informatie: 06-41716033. Handgemaakte sieraden met helende (edel)stenen, schelpen, mineralen en fossielen.
Expositie____________________
In de maand november zal onze collumnist en kunstenares Ingrid Zelessen haar schilderijen exposeren in Yoga Studio Jnana. De thema's van haar werken hebben allemaal iets spritueels. Enkele werken zijn al te koop in de Yogashop. De werken zijn uiteraard handgemaakt en unieke exemplaren.
Open Huis___________________
Op zaterdag 21 augustus is het Open Huis bij Yoga Studio Jnana. Van 14:00-17:00 is iedereen welkom om zich te laten informeren over de reguliere lessen en de nieuwe lessen, activiteiten en workshops onder het genot van een kop thee. Er worden geen (proef)lessen gegeven.
Artikelen____________________
Artikelen voor deze Nieuwspagina van Yoga Studio Jnana, kunnen per e-mail yogastudio@jnana.nl bij de redaktie worden aangeleverd. Plaatsing kan niet worden gegarandeerd, maar de stukken moeten inhoudelijk in ieder geval wel een link hebben met Yoga en genieten uiteraard dan ook de voorkeur. Maar ook onderwerpen zoals vegetarisme, het goede doel, spritualiteit, natuur(behoud), CD- of boekbespreking, psychologie, oosterse wijsheid of onderwerpen van gelijke strekking kunnen worden aangeleverd.
Maandelijkse column door kunstenares Ingrid Zelessen over de kracht van stenen. ingridstenen@hotmail.com
Deze maand: Mosagaat
Het gebruik van edelstenen en mineralen is niets nieuws. Ze werden al in de oudheid gebruikt door verschillende volkeren (China, India, Perzië, Egypte, Griekenland, Italië). De werking van stenen is afhankelijk van een groot aantal factoren:
kleur, helderheid, chemische samenstelling, vorm, structuur en kristalvorm ( welk trillingsgetal hoort daarbij). Stenen kunnen dag en nacht gedragen worden, het beste op de blote huid aan een ketting, armband of koordje. Bij baden/douchen kunnen ze beter afgedaan worden, omdat de chemische samenstelling van badproducten de stenen kunnen doen verkleuren. Met name bij stenen uit de kwartsgroep (amethist, citrien en aquamarijn) is dit van toepassing. Het reinigen van stenen kan eenvoudig gebeuren door ze een aantal minuten onder stromend water te houden en dan laten opladen 24 uur in de vensterbank, door de kracht van de zon en de maan.
Mosagaat wordt gevonden in India, is groen doorzichtig van kleur met insluitsels van dendrieten (mangaan oxidaties). Mosagaat geeft innerlijke rust en stimuleert de vitaliteit en het zelfvertrouwen. Deze steen werkt ook bij zwaarmoedigheid tijdens de zwangerschap, postnatale depressies, darmkrampen en andere darmstoornissen. Groen is de kleur van de natuur en geeft daardoor innerlijke rust, ontspanning en balans. Het brengt verbondenheid met de natuur, geeft onvoorwaardelijke liefde en harmonie.
Mosagaat hoort bij het 4e - Hart chakra en hoort bij de sterrenbeelden Maagd, Stier.
Volgende maand: Onyx !
Voor informatie: 06-41716033. Handgemaakte sieraden met helende (edel)stenen, schelpen, mineralen en fossielen.
Expositie____________________
In de maand november zal onze collumnist en kunstenares Ingrid Zelessen haar schilderijen exposeren in Yoga Studio Jnana. De thema's van haar werken hebben allemaal iets spritueels. Enkele werken zijn al te koop in de Yogashop. De werken zijn uiteraard handgemaakt en unieke exemplaren.
Open Huis___________________
Op zaterdag 21 augustus is het Open Huis bij Yoga Studio Jnana. Van 14:00-17:00 is iedereen welkom om zich te laten informeren over de reguliere lessen en de nieuwe lessen, activiteiten en workshops onder het genot van een kop thee. Er worden geen (proef)lessen gegeven.
Artikelen____________________
Artikelen voor deze Nieuwspagina van Yoga Studio Jnana, kunnen per e-mail yogastudio@jnana.nl bij de redaktie worden aangeleverd. Plaatsing kan niet worden gegarandeerd, maar de stukken moeten inhoudelijk in ieder geval wel een link hebben met Yoga en genieten uiteraard dan ook de voorkeur. Maar ook onderwerpen zoals vegetarisme, het goede doel, spritualiteit, natuur(behoud), CD- of boekbespreking, psychologie, oosterse wijsheid of onderwerpen van gelijke strekking kunnen worden aangeleverd.
Collumn ____________________
Maandelijkse column door taaldocent, schrijfster en kunstenares Ida Broekhart.
www.idabroekhart.nl
Na een week werken, is zingen heel plezierig. Het ontspant en schijnt het hart te openen. In onze jachtige maatschappij komt het steeds vaker voor dat ons hart zich afsluit. Dat gaat ongemerkt. Om de concurrentie voor te blijven, werken we als paarden en we hebben geen oog meer voor onze naaste. Een voorbeeld is de DSB-bank met zijn hypotheek praktijken, die klanten moedwillig de daklozenopvang
in dreef. Er moet iets gebeuren, een hartinfarct, een burn-out of een faillissement, voordat er bezinning komt. Dan pas ontstaat het besef, dat we dingen deden waar we eigenlijk niet achter stonden. We gaan schilderen of worden hoefsmid. Het mantra zingen voegt iets toe. Door interesse in de inhoud ontstaat er contact met de ziel, onze innerlijke God. Je zou denken dat dit een ernstige aangelegenheid is, maar benadering kan ook op humoristische wijze omdat de gecreëerde vrolijkheid relativeert. Het is waar, de inhoud heeft een mystieke achtergrond. Juist daarom is voortdurend inzicht nodig want zodra we alles denken te weten, raakt dat inzicht geblokkeerd. En al die ernst zorgt eerder voor regels dan voor zelfstandige reflectie. Om Mani Padme Hum is een mantra, die verwijst naar de Boeddha van Mededogen. Door het richten op deze verhandeling, verbinden wij ons met de denkstroom waarin getracht wordt niet te oordelen. Begrip ontwikkelen en een helpende hand bieden aan degene in nood is de essentie. Voor mij is het alsof we een popsong zingen. Niet in de laatste plaats omdat mijn docent tevens popmusicus is. Bovendien, we hoeven geen geleerde te zijn om ons te kunnen verdiepen. Op de CD's van de fluitist Chris
Hinze reciteert de Dalai Lama onder begeleiding van swingende muziek. Het verhevene wordt onderdeel van het dagelijkse leven. De innerlijke Boeddha resideert diep verborgen in ieder individu. We hoeven onszelf alleen maar wakker te schudden, zodat het hart weer fatsoenlijk functioneert.
De Vegetarische slager________
Binnenkort is het mogelijk om plantaardige en diervriendelijke delicatessen te bestellen bij de Vegetarische Slager. Deze zomer opent de webwinkel (www.devegetarischeslager.nl) haar virtuele deuren, waarna begin 2011 de opening van een winkelpand in het centrum van Den Haag staat gepland. De Vegetarische Slager biedt producten op basis van lupine en soja. Dandzij een nieuw procedé hebben de sojaproducten een echte bite. De komende tijd zal de Vegetarische Slager met barbecues, picknicks en demonstraties geïnteresseerden kennis laten maken met de nieuwe plantaardige keuzes.
Bron: Leven (www.vegetariers.nl)
Boeken Tip__________________
De kleine vegetariër
(Antoinette Hertsenberg)
Samen met een dietist geeft zij in dit boek veel tips, adviezen en natuurlijk recepten voor een verantwoord dieet voor kinderen van 0 tot 15 jaar. Evenals bij haar eerdere kookboek (De Dunne vegetarier) put Antoinette Hertsenberg uit eigen ervaringen. Ze is moeder van drie kinderen die vanaf het begin vegetarisch zijn opgevoed.
Boeken Tip__________________
Anastasia - De Zoemende Ceder
(Vladimir Megre)
Deel 1 van de Anastasia reeks.
De nuchtere Russische zakenman Vladimir Megre ontmoet op een reis met zijn koopvaardijschip over de rivier de Ob twee oude mannen. Zij willen zijn bemanning lenen om een zoemende Siberische ceder (vermaard om zijn heilzame werking) te oogsten. Megre
gaat niet in op het
dringende verzoek
en zet zijn reis voort.
Het voorval laat hem
echter niet los, en
een jaar later
keert hij terug naar
de plek van
ontmoeting.
Ditmaal zijn daar
niet de beide
mannen, maar
ontmoet hij hun
kleindochter,
Anastasía. Het is het begin van een bijzondere relatie met een vrouw die (zonder huis) in volstrekte harmonie met haar omgeving in de taiga woont, nooit naar school is geweest en niettemin op de hoogte is van de gebeurtenissen in de wereld en de nieuwste wetenschappelijke ontwikkelingen. Anastasía heeft niet alleen een visie voor de aarde en de mensheid, ze lééft die visie, en in dit eerste boek van deze serie maakt ze Megre deelgenoot...
Maandelijkse column door taaldocent, schrijfster en kunstenares Ida Broekhart.
www.idabroekhart.nl
Na een week werken, is zingen heel plezierig. Het ontspant en schijnt het hart te openen. In onze jachtige maatschappij komt het steeds vaker voor dat ons hart zich afsluit. Dat gaat ongemerkt. Om de concurrentie voor te blijven, werken we als paarden en we hebben geen oog meer voor onze naaste. Een voorbeeld is de DSB-bank met zijn hypotheek praktijken, die klanten moedwillig de daklozenopvang
in dreef. Er moet iets gebeuren, een hartinfarct, een burn-out of een faillissement, voordat er bezinning komt. Dan pas ontstaat het besef, dat we dingen deden waar we eigenlijk niet achter stonden. We gaan schilderen of worden hoefsmid. Het mantra zingen voegt iets toe. Door interesse in de inhoud ontstaat er contact met de ziel, onze innerlijke God. Je zou denken dat dit een ernstige aangelegenheid is, maar benadering kan ook op humoristische wijze omdat de gecreëerde vrolijkheid relativeert. Het is waar, de inhoud heeft een mystieke achtergrond. Juist daarom is voortdurend inzicht nodig want zodra we alles denken te weten, raakt dat inzicht geblokkeerd. En al die ernst zorgt eerder voor regels dan voor zelfstandige reflectie. Om Mani Padme Hum is een mantra, die verwijst naar de Boeddha van Mededogen. Door het richten op deze verhandeling, verbinden wij ons met de denkstroom waarin getracht wordt niet te oordelen. Begrip ontwikkelen en een helpende hand bieden aan degene in nood is de essentie. Voor mij is het alsof we een popsong zingen. Niet in de laatste plaats omdat mijn docent tevens popmusicus is. Bovendien, we hoeven geen geleerde te zijn om ons te kunnen verdiepen. Op de CD's van de fluitist Chris
Hinze reciteert de Dalai Lama onder begeleiding van swingende muziek. Het verhevene wordt onderdeel van het dagelijkse leven. De innerlijke Boeddha resideert diep verborgen in ieder individu. We hoeven onszelf alleen maar wakker te schudden, zodat het hart weer fatsoenlijk functioneert.
De Vegetarische slager________
Binnenkort is het mogelijk om plantaardige en diervriendelijke delicatessen te bestellen bij de Vegetarische Slager. Deze zomer opent de webwinkel (www.devegetarischeslager.nl) haar virtuele deuren, waarna begin 2011 de opening van een winkelpand in het centrum van Den Haag staat gepland. De Vegetarische Slager biedt producten op basis van lupine en soja. Dandzij een nieuw procedé hebben de sojaproducten een echte bite. De komende tijd zal de Vegetarische Slager met barbecues, picknicks en demonstraties geïnteresseerden kennis laten maken met de nieuwe plantaardige keuzes.
Bron: Leven (www.vegetariers.nl)
Boeken Tip__________________
De kleine vegetariër
(Antoinette Hertsenberg)
Samen met een dietist geeft zij in dit boek veel tips, adviezen en natuurlijk recepten voor een verantwoord dieet voor kinderen van 0 tot 15 jaar. Evenals bij haar eerdere kookboek (De Dunne vegetarier) put Antoinette Hertsenberg uit eigen ervaringen. Ze is moeder van drie kinderen die vanaf het begin vegetarisch zijn opgevoed.
Boeken Tip__________________
Anastasia - De Zoemende Ceder
(Vladimir Megre)
Deel 1 van de Anastasia reeks.
De nuchtere Russische zakenman Vladimir Megre ontmoet op een reis met zijn koopvaardijschip over de rivier de Ob twee oude mannen. Zij willen zijn bemanning lenen om een zoemende Siberische ceder (vermaard om zijn heilzame werking) te oogsten. Megre
gaat niet in op het
dringende verzoek
en zet zijn reis voort.
Het voorval laat hem
echter niet los, en
een jaar later
keert hij terug naar
de plek van
ontmoeting.
Ditmaal zijn daar
niet de beide
mannen, maar
ontmoet hij hun
kleindochter,
Anastasía. Het is het begin van een bijzondere relatie met een vrouw die (zonder huis) in volstrekte harmonie met haar omgeving in de taiga woont, nooit naar school is geweest en niettemin op de hoogte is van de gebeurtenissen in de wereld en de nieuwste wetenschappelijke ontwikkelingen. Anastasía heeft niet alleen een visie voor de aarde en de mensheid, ze lééft die visie, en in dit eerste boek van deze serie maakt ze Megre deelgenoot...
Danslessen bij Jnana______________________________
Yoga Studio Jnana wil zich graag ontwikkelen en af en toe is er dan ook behoefte aan iets nieuws, weliswaar in het verlengde van de reguliere yogalessen. Wij luisteren dan ook regelmatig naar de opmerkingen en/of suggesties van de leden van Jnana. Mantra Zingen is dan ook inmiddels opgestart naar aanleiding van de mantra's welke Jeanet af en toe in haar lessen ten gehore bracht. Twee jaar geleden is er zelfs al eens een uur Mantra Zingen als een soort test op zondagochtend gegeven. De opkomst was buitengewoon en voor velen dan ook voor herhaling vatbaar. Bij deze dan. Voor de ontwikkeling van kinderen hebben we natuurlijk ook ruimte. De behoefte aan dans(vormen) was ook al een tijd lang zo'n uitlating. Om dit op te starten hebben we voor de kinderen gekozen voor vaste lesuren op woensdagmiddag. Kleuter- en Kinderdans (ADV) en Jazzdans met aansluitend kinderyoga. Tieneryoga was al 2 jaar geleden opgestart en inmiddels veranderd in Kinderyoga ivm leeftijdsgroep. Voor die kids zijn ook fantastische docenten aangetrokken en de leeftijdsgroep voor de woensdagmiddag is van 4 t/m 12 jaar. Voor de volwassenen is er eerst een dansworkshop op zondagmiddag op 3 oktober. Geïnteresseerden kunnen dan met 2 dansvormen kennis maken; moderne dans en afrikaanse dans. Daarna zullen de danslessen voor volwassenen vaste uren krijgen.
Recept_________________________________________
Hummus, vruchtbare bodem voor lekker beleg!
Hummus maak je door kikkererwten door de mixer te halen, eventueel aangevuld met avacado, zongedroogde tomaatjes, currypoeder,... de mogelijkheden zijn eindeloos. Hieronder een basisrecept, maar experimenteer gerust verder.
Ingredienten:
• 1 blik gekookte kikkererwten (uitgelekt)
• 3 eetlepels olijfolie
• 1 teentje knoflook
• 1-2 eetlepels water
• 1-2 eetlepels geperste citroen
• 1-2 teelepels gemalen komijn of koriander
• zout en peper
• eventueel kan je 1-2 eetlepels tahin (sesampasta) toevoegen
Bereiding:
Gebruik je gedroogde kikkererwten, zet dan 150 gr. kikkererwten een nachtje in de week en kook ze tot ze gaar zijn. Mix alles goed samen met een staafmixer en voeg nog eventueel extra water of olijfolie toe tot je een smeuïg beleg krijgt. Voor een opgepimte hummus, mix je één van de volgende ingrediënten mee: een halve geroosterde paprika, een halve avocado, wat olijfen zonder pit, enkele lepels pesto en/of wat verse kruiden, zoals peterselie, koriander of munt.
Teaser Yoga DVD 'Surya'___________________________
Yoga Studio Jnana is bezig met de ontwikkeling van diverse Yoga DVD's. De opnames van de eerste releases zijn inmiddels voltooid en worden nu gemonteerd. De eerste 2 titels zijn al bekend: Surya (zon) en Chandra (maan). Bekijk hieronder de teaser van de eerste DVD Surya. De release is eind 2010.
Satya Sai Baba wierook____________________________
Een nieuw artikel in de yogashop is een heerlijke speciale wierook. Deze Ayurvedische wierook is net als Shivranjani wierook handgemaakt van geheel natuurlijke grondstoffen waaronder Sandel, Kamfer en verschillende kruiden uit de Himalaya’s met dien verstande dat hieraan de etherische olie van Nag Champa is toegevoegd. Nag Champa is een tropische bloem met een bedwelmende zoete geur. Deze wierook is zeer geliefd in de Sai Baba Ashram in India. Een pakje kost € 1,50.
Jnana's kadobon______________
Er zijn ook kadobonnen te verkrijgen bij Yoga Studio Jnana. Deze zijn te verkrijgen vanaf 10,- Er zijn ook speciaal gemaakte kadobonnen ter waarde van een (starters)cursus van 50,- of 60,- euro. Leuk idee om kado te doen aan parter of vriend(in) om deze over de streep te trekken en kennis te laten maken met Yoga. Bij sommige starterscursussen zit zelfs nog een gratis yogamat.
Yoga Studio Jnana wil zich graag ontwikkelen en af en toe is er dan ook behoefte aan iets nieuws, weliswaar in het verlengde van de reguliere yogalessen. Wij luisteren dan ook regelmatig naar de opmerkingen en/of suggesties van de leden van Jnana. Mantra Zingen is dan ook inmiddels opgestart naar aanleiding van de mantra's welke Jeanet af en toe in haar lessen ten gehore bracht. Twee jaar geleden is er zelfs al eens een uur Mantra Zingen als een soort test op zondagochtend gegeven. De opkomst was buitengewoon en voor velen dan ook voor herhaling vatbaar. Bij deze dan. Voor de ontwikkeling van kinderen hebben we natuurlijk ook ruimte. De behoefte aan dans(vormen) was ook al een tijd lang zo'n uitlating. Om dit op te starten hebben we voor de kinderen gekozen voor vaste lesuren op woensdagmiddag. Kleuter- en Kinderdans (ADV) en Jazzdans met aansluitend kinderyoga. Tieneryoga was al 2 jaar geleden opgestart en inmiddels veranderd in Kinderyoga ivm leeftijdsgroep. Voor die kids zijn ook fantastische docenten aangetrokken en de leeftijdsgroep voor de woensdagmiddag is van 4 t/m 12 jaar. Voor de volwassenen is er eerst een dansworkshop op zondagmiddag op 3 oktober. Geïnteresseerden kunnen dan met 2 dansvormen kennis maken; moderne dans en afrikaanse dans. Daarna zullen de danslessen voor volwassenen vaste uren krijgen.
Recept_________________________________________
Hummus, vruchtbare bodem voor lekker beleg!
Hummus maak je door kikkererwten door de mixer te halen, eventueel aangevuld met avacado, zongedroogde tomaatjes, currypoeder,... de mogelijkheden zijn eindeloos. Hieronder een basisrecept, maar experimenteer gerust verder.
Ingredienten:
• 1 blik gekookte kikkererwten (uitgelekt)
• 3 eetlepels olijfolie
• 1 teentje knoflook
• 1-2 eetlepels water
• 1-2 eetlepels geperste citroen
• 1-2 teelepels gemalen komijn of koriander
• zout en peper
• eventueel kan je 1-2 eetlepels tahin (sesampasta) toevoegen
Bereiding:
Gebruik je gedroogde kikkererwten, zet dan 150 gr. kikkererwten een nachtje in de week en kook ze tot ze gaar zijn. Mix alles goed samen met een staafmixer en voeg nog eventueel extra water of olijfolie toe tot je een smeuïg beleg krijgt. Voor een opgepimte hummus, mix je één van de volgende ingrediënten mee: een halve geroosterde paprika, een halve avocado, wat olijfen zonder pit, enkele lepels pesto en/of wat verse kruiden, zoals peterselie, koriander of munt.
Teaser Yoga DVD 'Surya'___________________________
Yoga Studio Jnana is bezig met de ontwikkeling van diverse Yoga DVD's. De opnames van de eerste releases zijn inmiddels voltooid en worden nu gemonteerd. De eerste 2 titels zijn al bekend: Surya (zon) en Chandra (maan). Bekijk hieronder de teaser van de eerste DVD Surya. De release is eind 2010.
Satya Sai Baba wierook____________________________
Een nieuw artikel in de yogashop is een heerlijke speciale wierook. Deze Ayurvedische wierook is net als Shivranjani wierook handgemaakt van geheel natuurlijke grondstoffen waaronder Sandel, Kamfer en verschillende kruiden uit de Himalaya’s met dien verstande dat hieraan de etherische olie van Nag Champa is toegevoegd. Nag Champa is een tropische bloem met een bedwelmende zoete geur. Deze wierook is zeer geliefd in de Sai Baba Ashram in India. Een pakje kost € 1,50.
Jnana's kadobon______________
Er zijn ook kadobonnen te verkrijgen bij Yoga Studio Jnana. Deze zijn te verkrijgen vanaf 10,- Er zijn ook speciaal gemaakte kadobonnen ter waarde van een (starters)cursus van 50,- of 60,- euro. Leuk idee om kado te doen aan parter of vriend(in) om deze over de streep te trekken en kennis te laten maken met Yoga. Bij sommige starterscursussen zit zelfs nog een gratis yogamat.
