Yoga Studio Jnana

Mantra's

Klik hier onder om teksten van de mantra's te downloaden die in de lessen gebruikt worden. Sommige titels zijn 2 keer genoemd. Dit zijn andere uitvoeringen van andere componisten. Klik op een link om te luisteren en te bekijken.

Deel 1.

01. Om Shanti
02. Om Asatoma
03. Shri Ram
04. Gayatri Mantra
05. Aad Guray Nameh
06. Hari Om Shiva Om
07. Hema Durga
08. Devakinandana Gopala
09. Govinda Jaya Jaya
10. Om Mani Padme Hum

Deel 2.

11. Moola mantra
12. Yemaya Assessu
13. Om Namo Narayanaya
14. Shima
15. Jaya Ganesha
16. Loka Samasta
17. Tumare Darshan
18. Om Namah Shivaya

Deel 3.

19. Om Nialliman Shanti
20. Om Gam Ganapataye Namaha
21. Samtoshi Mata
22. Brahma Nandam
23. Om Namah Shivaya
24. Om Mani Padme Hum
25. Jaya Ganesha
26. Govinda Jaya
27. Raghupati Raghava Raja Ram

Deel 4

28. Om Ram Ramaya Svaha
29. Shri Ram Jay Ram
30. Narasimha
31. Namu Amida Butsu
32. Kali Bolo
33. Gate Gate
34. Medicine Buddha Mantra
35. Aad Guray Nameh
36. Om Nialiman Shanti

Deel 5 (in voorbereiding)

37. So Ham
38. Hari Narayana Hare
39. Vishoka Va Jyotishmati
40. ...............

Mantra Zingen

Door het zingen van mantra's krijg je positieve energie en innerlijke rust. Het is een eenvoudige manier om te mediteren, omdat je gedragen wordt door de kracht van de woorden die gezongen worden. Tijdens het zingen kunnen blokkades oplossen, en kun je je bevrijd voelen. Het geeft innerlijke kracht, zodat je beter met de dagelijkse dingen om kunt gaan. Er worden mantra's gezongen, welke duizenden jaren oud zijn en veelal een Indiase oorsprong hebben.

Een mantra wordt diverse keren herhaald en zal je de kracht van het samenzang ervaren. Het werkt verbindend en energieverhogend. Tussen de mantra's door zal er een kort of een langer moment van stilte zijn. Een meditatief moment. Zodat de energie van de gezongen mantra nog even kan doorwerken en je de energie van de groep bewust kunt ervaren.

Als je met je hart zingt is het heel makkelijk om de meeste mantra's mee te zingen. Het zingen gebeurt op een nuchtere manier, vanuit eenvoud. Net als muziek, is mantra zingen een manier om het denken tot rust te brengen en een sfeer van vrede, rust en gelijkmoedigheid op te roepen. Die kalmte en ontspanning brengt je bij jezelf.

Een les mantra zingen is voor iedereen toegangkelijk, je hoeft geen goede zangstem en/of zangervaring te hebben. Het is niet belangrijk of je mooi kan zingen, de klanken doen hun werk en scheppen een sfeer, die bepaald wordt door de aard van de Mantra. Muzikaal of niet, iedereen kan meedoen en genieten van de samenzang onder begeleiding van een akoestische gitaar en harmonium.

Sanskriet

Mantra's zijn vaak duizenden jaren oud, meestal in het Sanskriet en oorspronkelijk mondeling overgeleverd, waardoor je varianten zult tegenkomen. Ze worden beschouwd als gegeven om de mens te helpen in de zoektocht naar de eigen essentie.

De originele betekenis van het woord Mantra is "dat wat onze geest beschermt." Man in mantra betekent in het Sanskriet "denken". Tra komt van 'trai' en kan betekenen "bescherming tegen" of "bevrijding". Mantra betekent dus zoveel als "het denken dat bevrijdt en beschermt". Een van bekendste mantra's is de Gayatri Mantra. De oude geschriften (de Veda's) verhalen dat de Gayatri een van de eerste mantra's is.

De mystieke werking

Alles in onszelf en om ons heen bestaat uit energie, een trilling, een frequentie. Er zijn grove trillingen en verfijndere trillingen. Er is geen verklaring voor de mystieke werking van mantra's, maar iedereen kan ervaren wat het herhaald zingen van deze prachtige mysterieuze klanken teweeg brengt aan harmonieën in ons fysieke lichaam en ons bewustzijn.

Elke mantra verwijst naar krachten in jezelf. Door het zingen van een specifieke mantra kun je die krachten versterken. Mantra's zijn klanken die inspiratie en kracht geven. Al duizenden jaren worden Mantra's in het Oosten gebruikt als inspiratiebron. Mantra's zingen raakt de ziel en wekt levensenergie op. Het kan emoties kalm maken en het hart met liefde vervullen. Ze stimuleren, activeren, motiveren, verminderen stress, openen het hart, brengen liefde, vreugde, gevoelens van welzijn, vrede en harmonie.

Door herhaling van een mantra raak je gewend aan een klankformule, wordt je geest gericht op ontspanning en word je ontvankelijk voor healing.

Mantra Project

Mantra Project is een muziekproject van Ron Broekhart met uitsluitend mantra's op het repertoire. De muziekstijl van Mantra Project is het het beste te omschrijven als 'relaxation music' met zangwerk in het Sanskriet uit het oude India, de zogenaamde mantra's. Er wordt gewerkt aan een CD met eigen composities in combinatie met de originele mantrateksten, zoals Om Mani Padme Hum, Jaya Ganesha en Om Namah Shivaya. Ron begeleid zichzelf solo met akoestische gitaar of harmonium, maar nodigt ook veelal andere muzikanten uit voor het geven van een concert. Contact: Mantra Project

Kirtan zingen

Kirtan zingen lijkt op mantra-zingen, maar dan eenvoudiger. Bij kirtan-zingen gaat het vaak om enkele eenvoudige woorden die steeds voorgezongen worden door 1 iemand, waarna de hele groep ze nazingt. Kirtan is gezamenlijk meditatief zingen in call-response vorm en is een onderdeel van Bhakti-Yoga.

Privé sessie Mantra Zingen

€ 55,- privé (60 minuten)

Small Group System

Een sessie Mantra Zingen kan ook met meerdere personen tegelijk. Door het Small Group System kunnen de kosten over meerdere personen worden verdeeld. Voordeel is dat men zelf de dag, het tijdstip en de groep kan samenstellen uit vrienden, vriendinnen en/of familie. Een privésessie of een sessie met 2 personen vindt plaats in de praktijkruimte en met 3 of meer personen in de grote yogazaal. Hieronder een overzicht van de staffel:

€ 40,- (60 min. met 2 personen)
€ 30,- (60 min. met 3 personen)
€ 25,- (60 min. met 4 personen)
€ 20,- (60 min. met 5 of meer personen)

Meld je aan voor een sessieafspraak.

Prijzen zijn per persoon en inclusief BTW.

De symboliek van Ganesha

Ganesha is de zoon van de hindoeïstische moedergodin Parvati en Shiva die ook wel 'de heer van de yoga' wordt genoemd. Als zijn zoon krijgt Ganesha zelf soms ook die naam. Hoewel er geen yogahoudingen naar hem zijn vernoemd, is hij zeer geliefd onder yogi's. Hij is een intrigerende figuur, met zijn mensenlichaam en olifantenhoofd.

Zijn gedraaide slurf representeert de heilige Ohm-klank. Met Ohm is het universum begonnen en Ganesha wordt dan ook vereerd als heer van het nieuwe begin. Voor de yogabeoefenaar is Ganesha misschien wel het belangrijkst in zijn rol van god die obstakels op het pad van yoga wegneemt. De yogafilosofie noemt zes grote obstakels om die bron te bereiken: lust (kama), woede (krodha), hebzucht (lobba), illusie (moba), jaloezie (mada) en luiheid (matsarya). Een manier om Ganesha te vragen je te helpen met het overwinnen van deze obstakels, is wat wierook en bloemblaadjes offeren aan een afbeelding van Ganesha of de mantra te zingen waarmee de goden hem eerden.

De symboliek van Ganesha: Zijn olifantenhoofd staat voor vroomheid en wijsheid (in de hidoeïstische traditie wordt de olifant gezien als een wijs dier). De afgebroken slagtand is ook een teken van wijsheid, Ganesha schreef daarmee alle yogateksten op. Het potje in de slurf betreft een potje juwelen, dat symbool staat voor de grote schat die yoga vertegenwoordigt. Zijn rijdier de muis staat symbool voor het wipelturige ego, dat in toom gehouden wordt door de de zwaarte van ontwaakt bewustzijn, dus met name Ganesha's dikke buik, die het hele omniversum omvat. Zijn grote oren herinneren ons eraan aandachtig te luisteren naar de kennis over yoga. Zijn kleine ogen duiden op concentratie die nodig is voor het beoefenen van yoga. De vier armen staan symbool voor Ganesha's alomtegenwoordigheid. In de eerste hand draagt hij een bakje zoete ballen, symbool voor de zoete vruchten die een gedisciplineerd yogi kan plukken. In de tweede hand draagt hij een lasso, waarmee hij ons dichter naar het hoogtste doel van yoga trekt, namelijk verlicht bewustzijn. In de derde hand draagt hij een bijl, waarmee hij al onze materiele gehechtheden afhakt. En met de vierde hand laat Ganesha een 'mudra' zien, een handgebaar waarmee hij zijn zegen schenkt aan iedereen die het wil ontvangen.

Vrijdag

20:30-21:45

docent Ron