Nieuwe cursus!
De nieuwe babymassagecursus van 3 lessen start woensdag 22 mei 2013 voor baby's vanaf 4 weken tot baby’s van maximaal 9 maanden. De cursus is ook voor moeders die niet de zwangerschapsyoga bij Jnana hebben gevolgd. De kosten zijn 47,50
• Data cursus woensdag: 22, 29 mei en 5 juni (11:30-13:00 uur).
De nieuwe babymassagecursus van 3 lessen start woensdag 22 mei 2013 voor baby's vanaf 4 weken tot baby’s van maximaal 9 maanden. De cursus is ook voor moeders die niet de zwangerschapsyoga bij Jnana hebben gevolgd. De kosten zijn 47,50
• Data cursus woensdag: 22, 29 mei en 5 juni (11:30-13:00 uur).
| Woensdag | 11:30-13:00 | docent Jeanet |
Geboorte (kaartjes)
Deze maand zijn er weer wat babytjes geboren van de zwangerschapsyoga moeders (en vaders). Bedankt voor de kaartjes, emails en/of SMSjes. Gefeliciteerd!!
Mei 2013
05 Jens
08 Tieme Hugo
08 Rozemarijn de Boer
April 2013
09 Josefine van der Starre
10 Valentina Turchina
12 Niels Pijpers
15 Julie
18 Hanna & Ruben Meijer
23 Declan Quinn
26 Reva de Vries
Maart 2013
06 Kyandro Kaslan
09 Amy Lyklema
22 Krijn Lancelot 't Hart
24 Féline Esmee
Februari 2013
01 Ilse Reumkens
06 Finn Dijkstra
25 Areeya Marlie
25 Joep Thijmen
28 Noah Julian
Januari 2013
03 Kasper
03 Linde
11 Doran Julius de Vries
15 Elin de Blois
19 Felix Mikulastik
December 2012
03 Boaz Len Rose
06 Jasmijn Simone Clement
07 Mason Jay
08 Tim
10 Simon Peter Becker
27 Jinthe Mart
30 Daan Lucas Gerritse
31 Pieter Charles Vos
November 2012
06 Stef RuDi
06 Rosalie Sophie Last
07 Milou
10 Julie Sophie
10 Floor Poutsma
14 Vesper
16 Zoë
16 Liv
16 Olivia Christina Rensine de Vries
20 Alex Olivier Raaijmakers
28 Dex
Oktober 2012
03 Alexandra Protopapa
05 Merel Maria Adriana
07 Diana Lan Yi Slaney
11 Jasper Aiden Janss
12 Ada Nilay
15 Gijs Markus Maria Schoenmakers
16 Jasmijn Dominique
27 Milou Jansen van der Sligte
31 Janna Maria
September 2012
16 Ticho
16 Lynn Cornelia De Haas
19 Seyed Rostam Thomas
25 Alessia
28 Biem Wouter Schuurbiers
30 Coco Rosie Laros
Augustus 2012
11 Bente Dirkje Manschot
13 Janine René Schuur
24 Floris Panman
24 Max Julian Lucas Vis
25 Juri
25 Mycah
26 Daniël Oscar Sluis
Juli 2012
02 Yara
08 Tim Matthijs
14 Philip Robbert
15 Noah Cornelis Bruinzeel
16 Lene Felipa Mulder
19 Koen Derk
23 Thomas
24 Asija
Juni 2012
02 David Evan Pieter Rijneveld
04 Owen Gerrebrands
13 Veraniek
22 Reinier Florian
24 Améline Cécile Pons
26 Zoë Francis van der Rest
27 Jaylen
Deze maand zijn er weer wat babytjes geboren van de zwangerschapsyoga moeders (en vaders). Bedankt voor de kaartjes, emails en/of SMSjes. Gefeliciteerd!!
Mei 2013
05 Jens
08 Tieme Hugo
08 Rozemarijn de Boer
April 2013
09 Josefine van der Starre
10 Valentina Turchina
12 Niels Pijpers
15 Julie
18 Hanna & Ruben Meijer
23 Declan Quinn
26 Reva de Vries
Maart 2013
06 Kyandro Kaslan
09 Amy Lyklema
22 Krijn Lancelot 't Hart
24 Féline Esmee
Februari 2013
01 Ilse Reumkens
06 Finn Dijkstra
25 Areeya Marlie
25 Joep Thijmen
28 Noah Julian
Januari 2013
03 Kasper
03 Linde
11 Doran Julius de Vries
15 Elin de Blois
19 Felix Mikulastik
December 2012
03 Boaz Len Rose
06 Jasmijn Simone Clement
07 Mason Jay
08 Tim
10 Simon Peter Becker
27 Jinthe Mart
30 Daan Lucas Gerritse
31 Pieter Charles Vos
November 2012
06 Stef RuDi
06 Rosalie Sophie Last
07 Milou
10 Julie Sophie
10 Floor Poutsma
14 Vesper
16 Zoë
16 Liv
16 Olivia Christina Rensine de Vries
20 Alex Olivier Raaijmakers
28 Dex
Oktober 2012
03 Alexandra Protopapa
05 Merel Maria Adriana
07 Diana Lan Yi Slaney
11 Jasper Aiden Janss
12 Ada Nilay
15 Gijs Markus Maria Schoenmakers
16 Jasmijn Dominique
27 Milou Jansen van der Sligte
31 Janna Maria
September 2012
16 Ticho
16 Lynn Cornelia De Haas
19 Seyed Rostam Thomas
25 Alessia
28 Biem Wouter Schuurbiers
30 Coco Rosie Laros
Augustus 2012
11 Bente Dirkje Manschot
13 Janine René Schuur
24 Floris Panman
24 Max Julian Lucas Vis
25 Juri
25 Mycah
26 Daniël Oscar Sluis
Juli 2012
02 Yara
08 Tim Matthijs
14 Philip Robbert
15 Noah Cornelis Bruinzeel
16 Lene Felipa Mulder
19 Koen Derk
23 Thomas
24 Asija
Juni 2012
02 David Evan Pieter Rijneveld
04 Owen Gerrebrands
13 Veraniek
22 Reinier Florian
24 Améline Cécile Pons
26 Zoë Francis van der Rest
27 Jaylen
De Docent
Jeanet Heilbron is de docent van de zwangerschapsyoga lessen en eigenaar en oprichter van Yoga Studio Jnana. Zij heeft al 22 jaar ervaring in het lesgeven aan groepen. Jeanet heeft diverse opleidingen op gebied van Yoga gevolgd in binnen en buitenland, waaronder bij de Saswitha opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte in Bilthoven. Op deze opleiding is zij afgestudeerd en gespecialiseerd in Chakra Psychologie en Zwangerschapsyoga. Inmiddels is zij nu ook docent zwangerschapsyoga bij Saswitha. Tevens heeft Jeanet al 20 jaar een massage praktijk.
Jeanet Heilbron is de docent van de zwangerschapsyoga lessen en eigenaar en oprichter van Yoga Studio Jnana. Zij heeft al 22 jaar ervaring in het lesgeven aan groepen. Jeanet heeft diverse opleidingen op gebied van Yoga gevolgd in binnen en buitenland, waaronder bij de Saswitha opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte in Bilthoven. Op deze opleiding is zij afgestudeerd en gespecialiseerd in Chakra Psychologie en Zwangerschapsyoga. Inmiddels is zij nu ook docent zwangerschapsyoga bij Saswitha. Tevens heeft Jeanet al 20 jaar een massage praktijk.
Aanmelden
Aanmelden cursus en meer informatie kan per:
• E-mail
• Inschrijfformulier
• Telefonisch (Jeanet: 06-48343202)
Wat heb je nodig?
Alle benodigdheden, zoals matten, dekens en kussens zijn in de studio aanwezig. Het is prettig wanneer je zelf een grote doek of badlaken meeneemt voor op de mat en voor je baby extra hydrofiel luiers of andere doeken om hem/haar warm te houden. Voor de moeders zijn de oefeningen in makkelijk zittende kleding en op je blote voeten.
Aanmelden cursus en meer informatie kan per:
• Inschrijfformulier
• Telefonisch (Jeanet: 06-48343202)
Wat heb je nodig?
Alle benodigdheden, zoals matten, dekens en kussens zijn in de studio aanwezig. Het is prettig wanneer je zelf een grote doek of badlaken meeneemt voor op de mat en voor je baby extra hydrofiel luiers of andere doeken om hem/haar warm te houden. Voor de moeders zijn de oefeningen in makkelijk zittende kleding en op je blote voeten.
Babymassage en oefeningen voor moeders
Een kindje krijgen is een bijzonder moment in je leven zowel voor moeder als voor de vader. Een moment van verwondering, blijdschap en geluk. Het is ook een periode van grote verandering op lichamelijk, emotioneel en relationeel gebied.
Deze cursus is voor moeders en baby's na de bevalling (vaders zijn ook welkom), bestaat niet alleen uit oefeningen voor de moeders om weer in je lichaam te komen en je balans terug te vinden, maar er wordt ook baby massage aangeleerd. Ook aandacht en tips voor het voeden (borst en flesvoeding) en op een ontspannen manier leren voeden zodat het voor beiden een moment van ontspanning wordt ipv. inspanning. Het oefenprogramma voor deze les is speciaal door Jeanet Heilbron ontwikkeld voor de moeders en staat in teken van herstel (ook geschikt voor keizersnede). De oefeningen hebben tot doel:
• Het hele organisme tot rust brengen, waaronder de hormoon
huishouding, lichaam en geest.
• Door beweging de helende kracht van het lichaam aan te spreken.
• Buikadem oefenen, om zo het gevoel in de buik terug te vinden.
• Versterken van het bekken, de buikspieren en bekkenbodemspieren.
• Contact met het lichaam te vergroten.
• Stabiliteit terug vinden.
• Met bewuste aandacht oefenen aan het herstel van het lichaam.
• Nek en schoudersgebied versterken en deze op een juiste manier
leren ontspannen.
• Ontspanning en versterking van de rug.
• Algehele ontspanning.
Een kindje krijgen is een bijzonder moment in je leven zowel voor moeder als voor de vader. Een moment van verwondering, blijdschap en geluk. Het is ook een periode van grote verandering op lichamelijk, emotioneel en relationeel gebied.
Deze cursus is voor moeders en baby's na de bevalling (vaders zijn ook welkom), bestaat niet alleen uit oefeningen voor de moeders om weer in je lichaam te komen en je balans terug te vinden, maar er wordt ook baby massage aangeleerd. Ook aandacht en tips voor het voeden (borst en flesvoeding) en op een ontspannen manier leren voeden zodat het voor beiden een moment van ontspanning wordt ipv. inspanning. Het oefenprogramma voor deze les is speciaal door Jeanet Heilbron ontwikkeld voor de moeders en staat in teken van herstel (ook geschikt voor keizersnede). De oefeningen hebben tot doel:
• Het hele organisme tot rust brengen, waaronder de hormoon
huishouding, lichaam en geest.
• Door beweging de helende kracht van het lichaam aan te spreken.
• Buikadem oefenen, om zo het gevoel in de buik terug te vinden.
• Versterken van het bekken, de buikspieren en bekkenbodemspieren.
• Contact met het lichaam te vergroten.
• Stabiliteit terug vinden.
• Met bewuste aandacht oefenen aan het herstel van het lichaam.
• Nek en schoudersgebied versterken en deze op een juiste manier
leren ontspannen.
• Ontspanning en versterking van de rug.
• Algehele ontspanning.
Orange Babies
Orange Babies is een stichting die als voornaamste doel heeft zwangere vrouwen met hiv en hun baby's in Afrika te helpen. www.orangebabies.nl
Orange Babies is een stichting die als voornaamste doel heeft zwangere vrouwen met hiv en hun baby's in Afrika te helpen. www.orangebabies.nl
Baby massage
De babymassage is gebaseerd op de oud Indiaase massage, de Ayurvedische massage. In India maakt massage deel uit van het dagelijkse leven. Je kan er al vlak na de geboorte mee beginnen. Baby’s hebben nog niet veel lichaamsbeweging, door massage wordt de bloedsomloop gestimuleerd en de gewrichten soepel gehouden. Witte bloedlichaampjes worden in de gewrichten geproduceerd en door massage komen die vrij in het lymfatische systeem evenals in de bloedbaan, zodat weerstand tegen ziekte kan worden opgebouwd.
Door massage wordt de levenskracht ontwikkeld in het kind, zodat het kan uitgroeien tot een gezond mens. Baby massage helpt ook bij darm krampjes en geeft een diepere en rustige adem aan de baby.
Massage met een deegballetje en olie massage worden aangeleerd, maar ook baby oefeningen (baby yoga).
Kosten privéles:
€ 59,50 (60 minuten)
€ 79,50 (90 minuten)
In de cursus na-zwangerschapsyoga wordt er ook baby massage gegeven. Deelname kan ook wanneer je niet de zwangerschapsyoga lessen hebt gevolgd. Op de zwangerschapsyoga pagina kan je meer informatie hierover vinden.
Massage voor na de zwangerschap
Een massagehandeling na de bevalling ondersteunt een sneller herstel en geeft rust en ontspanning. De massage kan ook stimulerend werken wanneer je je futloos en uitgeput voelt.
kosten:
€ 35,- (45 minuten)
€ 45,- (60 minuten)
€ 67,50 (90 minuten)
De babymassage is gebaseerd op de oud Indiaase massage, de Ayurvedische massage. In India maakt massage deel uit van het dagelijkse leven. Je kan er al vlak na de geboorte mee beginnen. Baby’s hebben nog niet veel lichaamsbeweging, door massage wordt de bloedsomloop gestimuleerd en de gewrichten soepel gehouden. Witte bloedlichaampjes worden in de gewrichten geproduceerd en door massage komen die vrij in het lymfatische systeem evenals in de bloedbaan, zodat weerstand tegen ziekte kan worden opgebouwd.
Door massage wordt de levenskracht ontwikkeld in het kind, zodat het kan uitgroeien tot een gezond mens. Baby massage helpt ook bij darm krampjes en geeft een diepere en rustige adem aan de baby.
Massage met een deegballetje en olie massage worden aangeleerd, maar ook baby oefeningen (baby yoga).
Kosten privéles:
€ 59,50 (60 minuten)
€ 79,50 (90 minuten)
In de cursus na-zwangerschapsyoga wordt er ook baby massage gegeven. Deelname kan ook wanneer je niet de zwangerschapsyoga lessen hebt gevolgd. Op de zwangerschapsyoga pagina kan je meer informatie hierover vinden.
Massage voor na de zwangerschap
Een massagehandeling na de bevalling ondersteunt een sneller herstel en geeft rust en ontspanning. De massage kan ook stimulerend werken wanneer je je futloos en uitgeput voelt.
kosten:
€ 35,- (45 minuten)
€ 45,- (60 minuten)
€ 67,50 (90 minuten)
Privéles babymassage
Privéles babymassage & oefeningen voor moeder voor na de bevalling. De kosten hiervoor zijn:
€ 59,50 (60 minuten)
€ 79,50 (90 minuten)
De kosten
De kosten voor na-zwangerschapsyoga (babymassage) zijn € 47,50 voor een cursus van 3 lessen (inclusief thee, massage olie en gebuik van de aanwezige matten, kussens ed.)
Ziektekostenverzekering
Veel ziektekostenverzekeraars vergoeden geheel of gedeeltelijk de gemaakte kosten voor deelname aan onze na-zwangerschaps yogalessen. Wij maken voor u een nota waarmee u de kosten kunt declareren bij uw verzekeraar.
Privéles babymassage & oefeningen voor moeder voor na de bevalling. De kosten hiervoor zijn:
€ 59,50 (60 minuten)
€ 79,50 (90 minuten)
De kosten
De kosten voor na-zwangerschapsyoga (babymassage) zijn € 47,50 voor een cursus van 3 lessen (inclusief thee, massage olie en gebuik van de aanwezige matten, kussens ed.)
Ziektekostenverzekering
Veel ziektekostenverzekeraars vergoeden geheel of gedeeltelijk de gemaakte kosten voor deelname aan onze na-zwangerschaps yogalessen. Wij maken voor u een nota waarmee u de kosten kunt declareren bij uw verzekeraar.
