N I E U W S

Zomerlesrooster 2016
Lees meer

Verbouwing 
Lees meer

AGB code voor zwangerschaps yoga
Lees meer

Yoga voor jongeren
Lees meer

Film over zwangerschapsyoga
Kijk meer

FAQ (veel gestelde vragen)
Lees meer
Y O G A

Yoga is een investering in jezelf door  beweging en ontspanning voor innerlijke rust.


M E D I T A T I E

Een Yoga & Meditatieles bestaat uit het beoefenen van meditatie,  lichaams houdingen, ademoefeningen en Mantra zingen.


M I N D F U L N E S S   A D E M

In de lessen leer je bewuster te ademen om van binnenuit meer ademruimte te ervaren.
zaterdag 3 januari OPEN DAG                                        zaterdag 3 januari OPEN DAG                                          zaterdag 3 januari OPEN DAG
A G E N D A  2 0 1 6

12 juli
Babymassage (start cursus)
Lees meer

16 juli
Fit na de bevalling (start cursus)
Lees meer

7 augustus
Zondag Zomer Workshop (deel 2)
Lees meer

10 augustus
Fit na de bevalling (start cursus)
Lees meer


9 september
Cursus 'beter Slapen" (deel 1)
Lees meer


20 september
Cursus 'beter Slapen" (deel 2)
Lees meer

Z W A N G E R S C H A P S Y O G A

De yoga lessen voor zwangeren staan in het teken van de zwangerschap en vormen een goede voorbereiding op de bevalling: de geboorte van je kindje.


B A B Y M A S S A G E

Deze cursus is voor moeders en baby's na de bevalling en bestaat uit oefeningen voor  moeders om weer in balans te komen en babymassage.


F I T   N A   D E   B E V A L L I N G

Na de bevalling in 5 weken in een kleine groep weer op kracht komen door middel van specifieke yoga, pilates en ontspanningsoefeningen.
P I L A T E S

In een Pilates les wordt er gewerkt aan een stabiele en natuurlijke lichaams houding en bevordert de verbinding tussen lichaam en geest.


K L A N K M E D I T A T I E


Een combinatie van staande yoga houdingen, zitmeditatie en liggende eindontspanning onder begeleiding van muziek, gitaar en klankschalen.


Y O G A  V O O R   J O N G E R E N

Jongeren onder elkaar tot 16 jaar in de kleine yogazaal. Voor jongens en meisjes. Let's kick some asana's.


Y I N   Y O G A

In tegenstelling tot de meer actieve (yang) vormen van yoga, ligt de focus bij yin yoga op het mobieler maken van de gewrichten door middel van de stimulatie en het oprekken van bindweefsel.
Yoga Studio Jnana
Industriestraat 30, 2624 BB Delft
06-53563766 / 06-48343202
Mail ons

Privé parkeerplaatsen voor de deur
en een overdekte fietsenstalling
Reserveer vrijblijvend een proefles!                           Volg ons op:

we leiden je rond,  de docent geeft je
vooraf wat informatie en ervaar...

Na de les gratis kopje thee!